Медики профессионально объяснили, на каком боку надо спать

Известные врачи опровергли утверждение, что человек должен спать только на левом боку, и такая поза во время ночного сна самая полезная для здоровья. В социальных сетях появились видеозаписи, посвященные правильной позе во время сна.

В роликах утверждается, что ученые провели исследование и выяснили, что сон только на левом боку позволяет организму правильно работать, исключает изжогу, улучшает пищеварение, помогает работе кишечника и сердца.

Но профессор медицины, кардиолог и ведущая программы "Жить здорово" на Первом канале Елена Малышева и ее соведущий интервенционный кардиолог Герман Гендельман опровергли эту теорию. В этой программе неоднократно не только рассказывали, но и показывали, как правильно спать.

По их словам, самая хорошая поза - поза зародыша, потому что позвоночник расслабляется. А на каком боку - не так важно.