Обзор RunKeeper: приложение для бега и фитнеса
Занимайтесь самостоятельно, устраивайте забеги с друзьями, участвуйте в международных марафонах.
Хотите начать заниматься бегом, но не знаете, как начать? Или готовитесь к предстоящему марафону? Приложение «RunKeeper» станет отличным помощником и для начинающего бегуна, и для заядлого марафонца. Установив его на мобильное устройство, вы сможете с легкостью планировать тренировки, ставить новые цели и отслеживать достижения.
В настройках необходимо указать пол, вес и дату рождения — эти данные позволят приложению более точно рассчитывать расход калорий во время тренировок. Кроме того, здесь можно настроить необходимые функции, отображение показателей и доступ друзей к вашим данным.
Перед началом тренировки можно отметить вид спорта, активировать режим GPS или секундомера, выбрать тренировку из предложенных приложением или создать самостоятельно, установить целевой темп или создать маршрут для последующего использования на сайте runkeeper.com. Также есть возможность активации живой трансляции для соревнований, но она доступна только в платной версии.
Во время тренировки на главном экране отображаются все стандартные данные (время, расстояние, текущий и средний темп, количество сожженных калорий и маршрут на карте). Присутствует голосовое сопровождение на русском языке и возможность создания снимков прямо из приложения. По окончании тренировки к этим показателям можно добавить оценку активности, средний пульс (если вы пользуетесь фитнес-трекером), обувь и друзей, которые тренировались вместе с вами.
Результаты тренировок за неделю или месяц отображаются в разделе «Обо мне». Здесь можно посмотреть такие данные, как количество тренировок, общее расстояние, средний темп, расход калорий, восхождение и общее время, а также личный рекорд, который мотивирует для новых достижений.
Цели можно установить в специальной вкладке, в зависимости от них выбирается план тренировки. К сожалению, в бесплатной версии доступны только некоторые программы в стандартном режиме.
В приложение можно добавлять друзей, с которыми вы вместе занимаетесь спортом. Также можно делиться с друзьями результатами тренировок, чтобы мотивировать и их на спортивные достижения. Если вам не с кем устраивать пробежки, можно участвовать в марафонах вместе со всем миром — предстоящие мероприятия отображаются во вкладке «Испытания».
© СОТОВИК