Много сидишь? Быстрее умрешь!
Читающим эти строки офисным труженикам следует серьезно призадуматься.
Просиживание за компьютером днями напролет — явление чрезвычайно распространенное, и в последнее время растет обсуждение опасности подобного времяпрепровождения, пусть даже связанного с работой.
Исследование, затронувшее изучение привычек более 200 тыс. взрослых австралийцев (от 45 лет и выше), выяснило, что у тех, кто сидит более 11 часов ежедневно, на 40% больше риска умереть, нежели у тех, кто находится в сидячем положении менее 4 часов. Кроме того, показано, что физические упражнения в данном случае не спасают: да, они помогают сохранить форму и здоровье, но риск смерти сохраняется высоким, чем больше времени даже активные люди проводят сидя.
Проблема, понятно, решается просто: следует минимизировать сидячий образ жизни и больше времени уделять спорту. Не исключено, производителям мебели придется придумывать компьютерные столы, предназначенные для работы стоя. Либо, как вариант, отрасль должна внедрить технологии, позволяющие полноценно взаимодействовать с компьютером без обязательного сидения перед ним.
© СОТОВИК